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[질문] 팔목얇은데살도생기고근육생기는법좀

조회수 45 | 2009.10.26 | 문서번호: 10199731
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

팔굽혀펴기와 철봉 이 가장좋습니다. 아령 병행 하시면 좋구요 성장기시라면 금방 생길꺼에요 ^^ 단백질꾸준히 섭취하시구요.

[무물보AI]
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