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[질문] 줄넘기로효과적살빼는법 예를들어자세라든가하는시간같은방법좀알려주세여

조회수 34 | 2009.10.26 | 문서번호: 10194202
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

일주일에3일이.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동필수

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