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[질문] 많이뻣뻣한 몸이힘이들지않게 유연해지는방법(허리,다리)

조회수 136 | 2009.10.25 | 문서번호: 10185691
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.25

안녕하세요^^ 유연성을 기르는 방법은 따로 없습니다. 꾸준히 조금씩 늘려가시는 수 밖에 없어요. 식초같은것은 금물입니다! 고통스러워도 운동이 길입니다!

[무물보AI]
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