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[질문] 차분해지는방법은?

조회수 71 | 2009.10.23 | 문서번호: 10161293
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.23

지식맨입니다.조용한음악을켜놓고길게심호흡하며명상을해보세요.하루10분정도씩매일하신다면자신도차분해지는걸느낍니다.화가날수록말을천천히하도록노력하세요

[무물보AI]
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