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[질문] 하루에1키로를감량하기할려면어떤운동을몇시간해야되나요?못뺀다고하지말고여

조회수 35 | 2009.10.22 | 문서번호: 10156269
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.22

체중 1kg=7,000cal/줄넘기 1,000회에 16분 정도가 걸립니다. 줄넘기를 3-4시간정도하게 된다면 체중 1kg이 빠질수있을것 같습니다.

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