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[질문] 갑자기찐허벅지살빼는법 살빼는덴안먹는게직효죠?

조회수 124 | 2009.10.21 | 문서번호: 10141610
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

손을허리에대고바로선후다리를벌리고선다.상체는바로하고하체를아래로내리고상태를유지한후,다시선다.이 동작을 천천히15회씩3회반복(발꿈치들고 직각이되게)

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