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[질문] 일주일에4번 두달해서 6~7키로정도빼야하는데 어떤운동이나을까요? 줄넘기 그런것 말?

조회수 111 | 2009.10.21 | 문서번호: 10140712
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

답변:스쿼트자세-다이어트의가장기본동작,어깨보다넓게다리를벌리고선다.발끝이약간바깥쪽으로가도록한다.두팔은포개어직각으로들어중심을잡는다.감사합니다^^

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