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[질문] 두달동안 8키로뺄수잇나요?

조회수 37 | 2009.10.20 | 문서번호: 10131781
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

식이요법과유산소운동을꾸준히하면8킬로감량가능.3끼다먹되반공기먹고채식위주.유산소운동하루1시간이상꾸준히.저녁6시이후금식.활동량늘려줌.운동량과강도조절.

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