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[질문] 허리살 빼는법좀알려주세요 아주효과적인걸로여

조회수 38 | 2009.10.20 | 문서번호: 10128177
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

바닥에옆으로누워팔은깍지를끼고누워있는반대방향으로상체를든다.-상체를든상태에서약5초간유지한다.-좌우각각20회이상반복한다.도움이되셨는지요^.^

[무물보AI]
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