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[질문] 다리알제거할라는데요 자세히조뮤ㅠ

조회수 25 | 2009.10.20 | 문서번호: 10127427
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

스트레칭방법:발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다.식사제한을통해서근육량을감소스트레칭마사지로근육풀기

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