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[질문] 다리알제거방법

조회수 182 | 2007.05.26 | 문서번호: 113172
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.26

스트레칭방법:발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다.식사제한을통해서근육량을감소스트레칭마사지로근육풀기

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