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[질문] 팔뚝살빼는데 제일효과적인운동이뭘까요?

조회수 41 | 2009.10.20 | 문서번호: 10122971
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다. 이 때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요하다. 팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이 된다

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