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[질문] 생리통 낫게해주는 마사지법등등 그자리에서바로바로할수잇는거 알려주세요

조회수 39 | 2009.10.19 | 문서번호: 10114963
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.19

생리통에좋은운동하나알려드릴께요!1.한발넓이로벌리고서서무릎을구부립니다.손을고관절부근의엉덩이에놓습니다.2.골반을10~15회앞뒤로돌린다.+깊이숨들이쉬기!

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