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[질문] *특 달리기빨라지려면 어떤운동해야되요?? 일상생활에서 할수있는것좀

조회수 36 | 2009.10.17 | 문서번호: 10089515
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

폭발적이 스타트와스피드를위해 필요한근력을 길러야합니다.단거리경우 철봉.팔굽혀펴기.실내 자전거타기.웨이트 트레이닝등으로 체력을길러야합니다.

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