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[질문] 2주안에 5키로다리빼려면 실내자전거하루에몇시간해야해요?

조회수 183 | 2009.10.17 | 문서번호: 10084356
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

식사조절하시구요.5키로를 다리에 다빼는 방법은 없어요^^가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해주세요.

[무물보AI]
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