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[질문] 하늘자전거 하루에 얼마나 해야되요?2주안에 5키로빼고픈데ㅠ

조회수 82 | 2008.04.09 | 문서번호: 3059744
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

하루에 30분씩 꾸준히 하신다면 금방 효과를 볼수있다고합니다. 5키로감량을 하신다면, 운동을하시면서 식사량도 함께줄여나가보세요! (매일꾸준히하셔야효과적)

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