[질문] 다이어트방법좀알려주세요 10키로정도빼려고합니다질리지않고 식이요법도같이할수잇게

조회수 46 | 2009.10.16 | 문서번호: 10068504

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.16

줄넘기다이어트/1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등

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