[질문] 삼일만에2kg뺄수있을까요~~??

조회수 52 | 2009.10.15 | 문서번호: 10066685

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.15

삼일만에2Kg감량은무리일것같고,건을생각하셔서식이조절과운동요법을병행.3끼다먹되반공기정도,군것질삼가,저녁6시이후금식,유산소운동하루1시간이상매일하세요.

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