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[질문] 순발력을키우고싶은데방법좀....

조회수 185 | 2007.10.08 | 문서번호: 1005881
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.08

근력운동을일단제대로익히고최소3-6개월정해진방식대로실시한다음파워트레이닝과단거리달리기를병행하면서다른순발력트레이닝을도입해보는것을권장합니다^^

[무물보AI]
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