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[질문] 엉덩이살 빼는방법 이 뭐있어요

조회수 31 | 2009.10.14 | 문서번호: 10047427
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

오토바이 자세를 잡습니다 (다리 간격은 어깨만큼) 허리에 힘을 주고 다리를 서서히 굽힙니다 땡긴다는 느낌이 드시면 그 자세에 멈추고 5~10초 머뭅니다

[무물보AI]
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