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[질문] 집에서할수있는운동중에살빠지는운동머머가있구몇회나몇분정도해야알만큼의칼로리소모

조회수 27 | 2009.10.12 | 문서번호: 10019901
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

파워워킹을추천해드릴게요~^^ 제가해본결과 허벅지랑 전체적으로효과가있구요 하시는방법은 집에서 티비보시면서 45분정도 힘차게제자리걸음을하시면됩니다

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