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[질문] 허벅지살빼려면 어떤운동해야되나요

조회수 28 | 2009.10.11 | 문서번호: 10012146
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.11

허벅지바깥쪽다리를펴고앉은뒤한쪽무릎을엉덩이옆에붙인상태에서하늘보고눕는다.반대쪽도같은방법으로실시한다.약30초간5회실시.

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