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[질문] 허벅지살빼려면 어떤운동해야하나요?

조회수 34 | 2010.01.16 | 문서번호: 11227108
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

무릎을꿇고앉은뒤양무릎을모으고종아리를허벅지바깥으로붙인다.양손으로양발바닥을짚고천천히팔꿈치를구부려상체를뒤로넘긴다.뒷머리가바닥에닿으면턱을가슴쪽

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