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[질문] 점프력을향상시키는방법좀알려주세요무릎에무리가최대한안가는방법으로요~

조회수 58 | 2009.10.10 | 문서번호: 9987683
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.10

다리 뒷꿈치를 들었다놨다 하는 운동이있습니다. 종아리근육발달로 점프력이 향상되지요 . 구기종목으로는 농구와 배구등이있구요.

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