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[질문] 줄넘기하면어느부위에가장좋죠 종아리에알배기고딱딱해지는데그럼그대로알심해지지않?

조회수 39 | 2009.10.09 | 문서번호: 9981641
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

줄넘기는 지구력도 향상되므로 뱃살이나 허벅지살뺄?도 좋구요 그렇지만 처음부터 무리하지마시고 하루하루 개수를 늘려가면서 꾸준히하시면 충분히 효과를봐요

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