[질문] 커피를 졸릴때먹어야지효과가있나아니면졸리기전에먹어야효과가있나

커피의 카페인 영향도 있지만, 심리적인 효과도 있다고 봅니다.피속의 어떤 역할을 지연시키는 작용을 해서 잠을 잘 안오게 해주는 효과를 볼 수 있다고 하네요