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[질문] 완력기 제데로 된 사용법좀요

조회수 615 | 2009.10.09 | 문서번호: 9977431
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

완력기는 밑에 받힘대는 팔높이로, 윗꼭대기 부분은 눈높이에 맞춰서 하세요 그리고 팔은 안쪽으로 약간 구부리고요 그런자세에서 20회씩 3셋트 하세요.

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