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[질문] 달리기 잘하는 방법

조회수 226 | 2007.10.07 | 문서번호: 997531
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.07

폐활량과 지구력을 늘려야하니 꾸준히 달리는 방법도 있겠지만 이 외에 방법을 말하자면 유산소운동을 하시면 좋겠죠. 예를 들면 줄넘기,제자리 뜀박질 같은거요

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