[질문] 허벅지에알배겼는데푸는법좀ㅜㅜ

조회수 21 | 2009.10.09 | 문서번호: 9974938

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.09

스트레칭을 오랫동안 해주시고 종아리 허벅지를 앉으시거나 서서 양쪽손으로 비벼주세요 그리고 아주 천천히 뛰어주세요 그렇게하면 젖산이 어느정도 빠집니다

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