[질문] 잠을 안자면 혈압이 떨어지나요? 혈압을 올릴수있는방법 있나요 운동같은거 말구요

와송이란거 아세요..??그것도 좋치만 밑에 있는거 보면서 드세요... 잡곡, 현미, 보리밥, 콩, 율무, 두부 돼지고기나 쇠고기의 살부위, 닭고기의 가슴살^^