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[질문] 자전거운동기구 운동효과 잇게할려면 몇분이적절한가요???

조회수 793 | 2009.10.08 | 문서번호: 9966648
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.08

안녕하세요 지식맨입니다. 자전거운동은 약 40분에서 1시간이 적절합니다.40분운동하시고 무산소 30분운동하시면 더 좋구요

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