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[질문] 헬스장 처음 다니는데 규칙좀요 학생인데살좀빼려구요

조회수 24 | 2009.10.08 | 문서번호: 9963105
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.08

웨이트트레이닝>유산소운동으로하시면됩니다,월화수는웨이트목금은유산소토일은휴힉이런식으로해도되구요,정확한자세가중요합니다운동은1시간30분정도가적당

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