지식로그

[질문] 하루 2시간 시간이 나는데 줄넘기는 몇분씩 해야하며 식후 몇분뒤 하나요?

조회수 27 | 2009.10.08 | 문서번호: 9960774
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.08

1분에120회정도속도로하고1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회반복15분이상실시익숙해지면뛰는시간을조금씩늘리세요.준비운동(조깅,스트레칭등)꼭하시구요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에2시간하는데?까
[연관] 하루에2시간이나걸어야하나요???
[연관] 하루몇시간씩하시는데요?
[연관] 걷는거2시간30분정도하고요 줄넘기는 3시간뛰고 저녁안먹고 아침점심을 반으로 줄였는
[연관] 하루에 줄넘기를 몇개을 해야하나여???
[연관] 하루에 몇시간 자야 되나여?
[연관] 하루에 줄넘기 몇분하는게 적당한가요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?