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[질문] 종아리에 알푸는운동방법좀 알려주세요

조회수 113 | 2009.10.07 | 문서번호: 9952703
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

우선다리의알통을열심히문질러주는것이좋아요.계단에서발끝만걸치고발뒷꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭해주는것도도움이돼요.

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