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[질문] 일주일만에 찐 2.5키로 최대한 빨리빼는법좀알려주세요 토욜까지빼야하는데ㅠ

조회수 12 | 2009.10.07 | 문서번호: 9951939
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

유산소운동과무산소운동을병행하시고,예를들어런닝머신(달리기)+크런치,스트레칭과식이요법을잘지키셔서밤에는식사를피하시는정도로꾸준히관리해주시면됩니다.

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