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[질문] 살을빼고싶은데 운동하기는싫고 빠른시일안에 빼고싶은데 어떻게하죠!!?

조회수 36 | 2009.10.06 | 문서번호: 9943952
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.06

식이요법을준비하세요(고단백질저지방식으로,물충분히마시기,저녁6시이후금식)/또한운동이빠지면요요현상이오기쉽습니다.근력운동+유산소운동(에어로빅등)시작

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