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[질문] 엉덩이가업돼는방법은?

조회수 16 | 2009.10.06 | 문서번호: 9942196
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.06

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. 반대 다리도 같은 동작을 해 준다. - 각각 20회씩 반복한다

[무물보AI]
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