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[질문] 엉덩이작아지는간단한스트레칭!!알려주세요ㅜㅠ

조회수 13 | 2009.10.06 | 문서번호: 9941937
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.06

1.다리를어깨너비로벌리고바로서요2.왼다리를90도돌리고두손을오른쪽힙옆에올립니다3.두손으로힙을누르며왼다리를굽힙니다.율동감있게15회반복후반대쪽도합니다.

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