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[질문] 낮에잠을많이자서 밤에잠이안와요 어떻게해야되죠??

조회수 82 | 2009.10.05 | 문서번호: 9928086
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.05

잠오게하는법은뜨거운 물로 샤워를 한다.뜨거운물로 샤워를 하면 몸이 편안해 져서 잠이잘온다고합니다그리고뜨거운차, -모과차나유과차를마셔주는것이좋습니다.

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