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[질문] 종아리가근육인데걷고줄넘기하면다리살빠질까요

조회수 36 | 2009.10.04 | 문서번호: 9916382
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

줄넘기는보기와는달리격렬한전신운동으로성장기에하면키도크고허벅지와종아리살빼기효과를볼수있다.빨리많이점핑하는것보다꾸준히줄을넘는것이중요하다

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