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[질문] 허벅지랑종아리빼는법좀자세히알려주세요

조회수 18 | 2009.10.04 | 문서번호: 9915248
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

허벅지는유산소운동,특히걷기와구보운동이가장효과적그리고체지방연소에집중하는것이방법종아리는다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다.-10회이상반복합니다

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