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[질문] 여학생인데요~ 어깨가좀넓어지고싶은데 어깨가넓어지는운동무엇이있나요???

조회수 115 | 2007.10.06 | 문서번호: 989517
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

바벨을팔벌려서내리면서서서히들이마시고머리위로올리고호흡을내쉽니다.바벨을머리의중심까지만밀어올리셔야하며지나치게뒤로밀면어깨부상의원인이되요

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