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[질문] 가슴커지는운동은뭐가잇을까요?

조회수 23 | 2009.10.03 | 문서번호: 9894662
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

의자에두손을짚고두다리를길게뻗어팔굽혀펴기를반복한다.양손의폭이크면클수록볼륨업효과는더욱커진다아령을들고가슴한가운데에두손을모은다서서히바깥으로편다

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