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[질문] 호흡하는시간을길게하려면 숨을 몇번들이마시고 숨을 몇번내쉬어야하나요?

조회수 17 | 2009.10.03 | 문서번호: 9894550
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

바닥에편하게누워그상태로천천히숨을마셔요배로만숨을담아요그리고그상태로8초정도참고계시다가살살내뱉습니다 (숨은한번씩들이마시고한번씩내쉬면되요)

[무물보AI]
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