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[질문] 어떤운동을해야 살이빨리빠질까요?? 줄넘기나운동장뛰는것도살빠지나요?

조회수 66 | 2009.10.02 | 문서번호: 9888861
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.02

줄넘기가다이어트에최고의유산소운동입니다.운동장뛰는것보다도효과가뛰어나구요.왠만하면헬스장에서하는근력운동보다는줄넘기또는계단오르내리기달리기등유산소

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