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[질문] 소녀시대꿀벅지어떻게만드나요??

조회수 31 | 2009.10.02 | 문서번호: 9883172
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.02

씨티드 레그컬이라는 운동이 있습니다.의자에 앉은후 두다리를 모아 종아리를 허벅지와일치시키게 들어올리는 운동입니다. 대퇴부를 탄탄하게만드는데 도움이

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