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[질문] 뼈굵어지는법 팔굽혀펴기나아령같은거해도근육은생기는데뼈는가늘어요

조회수 197 | 2009.10.01 | 문서번호: 9876856
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

일단식단과운동이중요합니다.칼슘많은것이뼈에좋은것은다알지요.(우유,멸치,계란등)하지만먹는것만으로는뼈가튼튼해지지않고그리많이자라지않습니다.

[무물보AI]
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