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[질문] 달리기 빨라지는법좀 알려주세요

조회수 15 | 2009.10.01 | 문서번호: 9875246
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

200미터전력질주,그다음200미터천천히달리기,그다음200미터전력질주,그다음200미터천천히달리기,이런식으로10회(2킬로미터)꾸준히하시면자연스럽게스피드가향상

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