[질문] 달리기 빨라지는법좀 알려주세요

조회수 12 | 2009.10.01 | 문서번호: 9875245

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.01

뒤꿈치를 들고 걷는 습관을 해보세요 아킬레스건쪽에서 종아리쪽 근육이 발달시켜주는 효과가 있기 때문에순발력민첩성단거리에 도움이 되는 효과가 있습니다

[무물보AI]

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