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[질문] 잠이 안올땐어떻게요 그리구 성장기엔 몇시에자야하죠???

조회수 148 | 2007.10.06 | 문서번호: 985703
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

성장호르몬이 가장 많이 분비되는 시간은 취침 후 1시간에서 4시간 사이입니다. 많이 주무셔야죠^^ 잠이 안올땐 우유를 따뜻하게 데펴드세요^^

[무물보AI]
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